Kesehatan - Manfaat Buah Santan Bagi Kesehatan

Buah Santan Bagi Kesehatan

Kesehatan - Manfaat Buah Santan Bagi Kesehatan - Siapa sih yang tidak mengenal dengan buah kelapa. Buah yang sering dikenal dengan penghasil lemak jenuh yang bisa memberikan effect negatif dan menimbulkan beberapa penyakit dalam tubuh. Tapi jangan salah hal ini tidak benar 100% karena kandungan sebenarnya yang dimiliki oleh buah kelapa terutama yang telah dibuat menjadi santan akan sangat berguna dan baik bagi tubuh. Tidak percaya? kali ini Fresher akan memberikan beberapa alasan kenapa hal bisa terjadi.

 Ada beberapa alasan mengapa Buah Kelapa sangat baik untuk kesehatan tubuh.

• Penghilang Lapar
  Santan juga dikenal sebagai makanan atau bahan yang bisa memperlambat rasa lapar yang sudah teruji. Akan lebih baik jika Anda meminum santan tersebut secara langsung agar khasiat yang terkandung dalam santan tidak tercampur oleh bahan makanan yang lain.
• Mengandung HDL
  Sebuah kelapa atau yang sudah ubah menjadi santan memiliki kandungan kolesterol yang baik untuk tubuh atau yang lebih dikenal dengan HDL. Kandungan tersebut bisa membantu meningkatkan kolesterol baik yang sudah ada dalam tubuh manusia. Kolesterol yang baik bisa membantu mengurangi lingkar pinggang dan kegemukan pada perut. Kolesterol tersebut juga akan menjaga tubuh terhadap resistensi insulin yang bisa menyebabkan kegemukan. Selain menjaga keseimbangan berat badan, kandungan tersebut ternyata bisa menurunkan resiko penyakit jantung pada seseorang.
• Mudah Dicerna
  Kelapa mengandung enzim yang mudah dicerna dalam tubuh manusia. Dengan penyerapan yang seperti itu, mengakibatkan tubuh tidak akan mengalami penumpukan lemak berlebih yang mengakibatkan kegemukan. Dengan konsumsi santan secara teratur dan berkelanjutan, maka Anda akan mendapatkan tubuh yang sehat dan badan yang ideal.
• Kandungan MTCs yang Aman
  Kandungan yang dimiliki oleh santan ternyata terkandung zat yang bernama MTCs atau yang lebih dikenal dengan lemak jenuh. Lemak jenuh dalam santan tidak seperti lemak pada mentega atau yang lainnya. MTCs tidak akan masuk dan menjadi sebuah lemak dalam tubuh. Hal ini sehingga tidak akan menyebabkan kegemukan pada tubuh Anda. Disamping itu juga, MTCs pada santan tidak akan menyebabkan lonjakan gula darah meski sama-sama diubah menjadi karbohidrat. Hal ini berbeda jauh dengan nasi yang jika dikonsumsi berlebih akan mengakibatkan gula darah yang cukup tinggi.

Dengan apa yang sudah dijelaskan diatas, Saya rasa semuanya bisa tau bagaimana manfaat dari Buah Santan Kelapa itu sendiri. Sangat baik untuk keseimbangan tubuh juga loh. Oleh itu jangan takut untuk mengkomsumsi santan ya guy.